イオン武蔵狭山店の木馬歯科が綺麗な歯を保つためのクリーニング法

埼玉県狭山市にある木馬歯科医院です。イオン武蔵狭山店の3階にある紳士服売り場の奥にあります。キッズルームもあり、スタッフが小さいお子さんを子守りしているので安心して治療をしていただくことがが出来ます。あなたは今自分の歯が何本あるかご存知ですか?自分のお口の中を知っておくことはとても大事なことです。この機会に木馬歯科へいらしてみてください。

唾液を出すために自分でできることとは

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前回の記事では唾液が臭い原因

について書いていきました。

 

 

今日は唾液をたくさん出すためには

どのようなことをすればいいのか

伝授していきたいと思います。

 

 

お水を飲む

お口の中が乾いていると唾液は

出てきません。

 

まずこまめにお水をしっかり飲んで

潤わせましょう。

 

そうすることで唾液も出やすくなります。

 

 

口呼吸を直す

 

お水を飲んでもすぐに乾いてしまう人は

鼻呼吸ではなく口呼吸をしているかもしれません。

 

 

もし自覚があったり人に指摘されたことがある場合は

しっかり鼻呼吸を心がけて直しましょう。

 

 

口呼吸だとやはりすぐに乾燥して

唾液も出てきません。

 

 

ご飯を食べた後すぐに歯みがきをしないようにする

ご飯を食べると食べ物を消化しようとして

唾液をたくさん出そうとします。

 

 

すぐに歯みがきをしてしまうとその時に

唾液も一緒に流してしまうので

あまりよくありません。

 

 

なので食べた後は30分以上間隔を空けてから

歯みがきをするようにしましょう。

 

 

もし唾液出なかったり出にくい方は

是非実践してみてください。

 

 

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 埼玉県狭山市木馬歯科医院

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 FAX:04-2953-6353

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